Письмо редактору

Як почати кататися на сноуборді?


Давно мрієш приручити сноуборд, але навіть не представляєш, з чого розпочати? Don’t panic! Зараз ми усі пояснимо. Як вибрати спорядження, куди податися для перших тренувань і на які траси краще не лізти – розбираємося разом з інструктором по сноуборду Аліною Макаровой.

Як почати кататися на сноуборді?

Автор: Юлія Миронова

Давно мрієш приручити сноуборд, але навіть не представляєш, з чого розпочати? Don’t panic! Зараз ми усі пояснимо. Як вибрати спорядження, куди податися для перших тренувань і на які траси краще не лізти – розбираємося разом з інструктором по сноуборду Аліною Макаровой.

Аліна Макарова

Яким має бути сноуборд новачка? Як його вибрати?

Сноуборды бувають різні: для фристайлу, фрірайду, карвинга і інших стилів. Фрірайд – це катання по непідготовлених трасах, тобто по якому щойно випав снігу, приміром, в горах. Для такого стилю катання потрібна жорстка подовжена дошка. А для фристайлу – катання в парку, стрибків на трампліні і виконання всяких викрутасів – знадобиться м’яка дошка.

Але новачкові краще всього вибирати сноуборд All – mountain – він універсальний. У такого сноуборду середня жорсткість, і він підходить як для фристайлу, так і для фрірайду. А коли вже навчишся добре стояти на сноуборді і вибереш, де тобі більше подобається – в горах або в парку – можна буде купити і більше відповідну дошку. Якщо дуже полюбиш сноубординг і вирішиш удосконалювати свої навички – краще мати дві дошки. І для фрірайду, і для фристайлу.

  Хакерська атака на аеропорт у Варшаві


А взагалі, якщо збираєшся кататися уперше і береш спорядження в прокаті, то тобі допоможуть вибрати правильну дошку.

Що щодо одягу для катання?

У сноубордистів має бути спеціальний одяг. Це мембранні куртка і штани, які зроблені з непромокальної тканини. Варто звернути увагу на те, що такі костюми відрізняються по здатності відштовхувати воду. Коштують усі ці речі досить дорого, тому спершу бери їх напрокат.

Коли все-таки вирішиш купити собі мембранний одяг, май на увазі, що з нею досить багато клопоту в плані відходу. Її не можна часто стирати, при цьому використати звичайний порошок взагалі заборонено – він забиває мембрану. Стирати такий одяг краще спеціальним кондиціонером разів в сезон. У решту часу – просто протирати вологою ганчірочкою.

А взуття як вибрати?

Черевики для сноуборду набагато м’якші, ніж лижні, але теж можуть відрізнятися залежно від стилю катання. Припустимо, для карвинга використовуються дуже жорстка дошка і такі ж жорсткі черевики. Але це дуже вузький стиль, яким займаються не дуже багато, і він явно не для новачків.

Для фристайлу і фрірайду черевики будуть однакові, але зверни увагу на шнурування. Вона буває двох типів: звичайні шнурки і система Boa. Така система за допомогою спеціального коліщатка дозволяє швидко зафіксувати черевик на нозі. Це дуже зручно.

Тепер про захист: яка вона буває, і чи обов’язково її надівати?

Самий базовий захист – це спеціальні шорти і наколінники. Тим більше для недосвідчених сноубордитсов, які особливо часто падають на п’яту точку і коліна. Ці падіння дуже неприємні і травматичны, і такий біль може взагалі відохотити кататися на сноуборді. До речі, спеціальні шорти захистять не лише від падінь, але і від холодних гірських вітрів.

  Визначені кращі авіакомпанії для перельоту з дітьми


Шлемо – теж дуже важлива штука. Приміром, у Буковеле без нього тебе навіть не пустять на гору. Є, звичайно, і інші гірськолижні комплекси, куди можна прорватися без шолома. Але це питання особистої безпеки, про яке краще потурбуватися заради себе, а не для галочки.

Для того, щоб в обличчя не сипався сніг і не дув вітер, сноубордисти надівають спеціальну маску. Маски бувають різні: і для денного катання, і для нічного. Але це, загалом, не самий обов’язковий елемент екіпіровки для початкуючого їздця.

За бажанням можна носити також захист на зап’ястки і лікті. А якщо катаєш в парку, обов’язково потрібний захист на спину.

І де краще брати усе це?

Спершу бери напрокат. Якщо їдеш кудись за кордон, краще захопи спорядження з Мінська (чи іншого міста, де живеш). По-перше, це допоможе заощадити, тому що в Європі оренда екіпіровки може опинитися в рази дорожче. По-друге, ти ретельно усе підбереш і перевіриш на місці: черевики будуть саме твого розміру, а на самому сноуборді нічого не скрипітиме. Хоча, якщо лінь тягнути усе з собою, можна орендувати спорядження і на місці.

З екіпіровкою усе зрозуміло. Так куди мені їхати, щоб перший раз прокотитися?

  Правила подорожей редакції


Треба їхати в гірськолижний комплекс, наприклад, в Силичи. Але самий идеальней варіант – в гори. П’ять днів в горах замінять тобі рік тренувань в тих же Силичах. Усе тому, що на пологих трасах навчитися кататися набагато складніше. А в горах, на якому щойно випав снігу, за пару днів ти легко освоїш ази сноубордингу. Приміром, навчишся кантуватися.

Яке місце для катання вважається самим класним у Білорусі?

Тут багато що залежить від твоїх особистих можливостей: якщо не виходить поїхати за місто, то можна і в “Сонячну долину” в Мінську навідатися. Там є і учбова траса, і крутіші схили. Але вони усі дуже короткі, та і людей у вихідні там буде повне. Ідеальним місцем для катання у Білорусі швидше за все можна назвати Логойск. Пару годин на учбовій трасі – і можна вже пробувати себе на основних схилах.

А в які закордонні гірськолижні комплекси краще вирушати новачкові?

Відмінне місце для катання недалеко від Білорусі – це Буковель. Можна рвонути і чимдалі: припустимо, в словацьку Ясну. Це гірськолижний курорт в Низьких Татрах. У Ясне дуже красиво, там кручі траси і вище за гору. Але варто враховувати, що в Європі усе буде дорожче. Тому, якщо є мета ще і заощадити, то у Буковель можна їхати із спокійною душею. Там теж відмінно розвинена інфраструктура: є і де зупинитися, і де поїсти, і де відпочити.

І коли краще їхати?

  Мобільний путівник для китайців


На гірськолижних курортах буває високий і низький сезони. З листопада по грудень сезон вважається низьким, і ціни в цей час приємніше. Високий сезон починається на різдвяні свята – з цієї миті вартість на проживання, ски-пассы, їду і усе інше різко підвищується. Така ситуація триває приблизно до кінця лютого, а потім знову починається низький сезон, який триває до березня-квітня.

Влітку кататися, звичайно, теж можна. Але це вже буде дуже дорого, в порівнянні із зимою.

А самі траси відрізняються по висоті?

Відрізняються. Траси бувають сині, червоні і чорні. Початкуючим сноубордистам можна кататися на синіх трасах, тому що у чорних і червоних трас дуже крутий кут підйому. Якщо не умієш толком стояти на сноуборді, звідти можна просто звалитися стрімголов. І в цьому випадку дуже легко травмуватися.

Ну добре, ось я стою на гіроньці. Що робити?

Розпочни із зарядки. Якщо не розім’ятися гарненько перед з’їздом, то можна отримати травму. Зроби пару вправ для розминки шиї, плечей, рук, ніг, на зразок тих, що колись робив (- а) на уроках фізкультури.

Намагатися далі з’їжджати самостійно можна, але набагато ефективніше буде звернутися до інструктора, якщо взагалі ніколи в житті не доводилося стояти на дошці. Буквально за пару занять з наставником цілком реально відточити якісь базові елементи катання, типу перекантовування, та і взагалі зрозуміти сам сенс їзди. Після зможеш почати потихеньку кататися самостійно.

Май на увазі, що найголовніша навичка початкуючого сноубордиста – це гальмування. Тому що завжди є ризик поїхати вперед, набрати швидкість, але не знать, як загальмувати. У такому разі доведеться просто падати. Тому навчитися гальмувати – твоє завдання номер один.

  Дипломати Ізраїлю часто відмовляють у в'їзді росіянам


Що з приводу фізичної форми? Чи треба мати якийсь досвід занять спортом?

Статура, ріст і вага ніяк не перешкодять тобі кататися на сноуборді. Щоб стати на дошку, не треба бути професійним спортсменом. Досить звичайної розминки перед з’їздом, про яку говорилося вище.

З якого віку можна ставити на сноуборд дітей?

Хтось говорить, що кататися можна років з семи, хтось ставить на дошку і чотирирічних дітей. Тут треба дивитися по конкретній дитині. Все-таки він повинен вже добре розуміти і як гальмувати, і куди він взагалі їде. Вважається, що простіше спочатку навчити дитину кататися на лижах. Лижі, на відміну від сноуборду, – це природна постановка ніг, коли їхати треба прямо, а не боком.

Все одно страшнувато. Наскільки це взагалі травматичное хобі?

Сноубординг, звичайно, травматичен. Але якщо слухати інструктора, носити захист і спеціально не лихачить, то усе буде добре. Головне дотримуватися основних правил в соответсвии з твоїм рівнем катання. Новачкам, приміром, не варто лазити на круті гори, а також не їздити на “плоскаче” (занадто пологому снігу), коли контролювати дошку практично неможливо. І про всяк випадок пам’ятати, що у будь-якому гірськолижному комплексі є медпункт, де завжди прийдуть на допомогу при необхідності.

Фото – Аліна Макарова Vadim Vetrov, unsplash.com


© 2019 Туризм і подорожі
При повному або частковому відтворенні інформації заборонено.
sitemap